cara menghitung kalori harian
Lifestyle

Mudah, Berikut Cara Menghitung Kalori Harian!

Seiring dengan bertambahnya usia, kebutuhan kalori tentu saja tidak sama seperti masih muda. Mengingat saat memasuki usia lanjut, justru tubuh membutuhkan asupan vitamin dan kalsium yang banyak. Untuk bisa lebih memerhatikan diri, ketahui cara menghitung kalori harian terlebih dahulu. Cara Menghitung Asupan Kalori Sesuai BMR Jumlah kalori yang telah direkomendasikan oleh AKG memang sudah cukup […]